Vitamin ve Mineral Deposu: Kuru incir, A, B, C ve K vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, demir gibi birçok minerali içerir.
Sindirim Dostu: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler, kabızlığı önler.
Enerji Kaynağı: Özellikle sporcular ve aktif kişiler için harika bir enerji kaynağıdır.
Kemikleri Güçlendirir: İçeriğindeki kalsiyum sayesinde kemik ve diş sağlığını destekler.
Kalbi Korur: Potasyum sayesinde kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığını korur.
Bağışıklığı Güçlendirir: Antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kısacası, kuru incir hem lezzetli hem de oldukça faydalı bir besindir. Düzenli tüketimi genel sağlığın korunmasına yardımcı olur.
